胺基酸到底是什麼？

常常在健康節目上聽到營養師說：
「要維持人體健康，需要各式各樣的營養，而其中一項就是胺基酸！」
光是人體所需的胺基酸成分就多達20多種
但是，您知道什麼是胺基酸嗎
胺基酸對人體又有哪些幫助呢
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別擔心 小編來解答

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胺基酸是組成蛋白質最小的基本單位
在人體中扮演著極為重要的角色
是生命中不可或缺的角色之一
由於人體無法合成製造
必須透過食物來源補充必需胺基酸
一旦攝取不足時，就會影響到身體基本功能
其中最為明顯的就是疲勞、免疫力下降、消瘦、肌肉鬆弛無力、反應遲鈍、精神不濟等等的問題哦